Un smoothie qui a bon goût, qui est vite fait et santé. Mon dégustateur de smoothie l’a beaucoup aimé!
Pour 2 personnes :
- 1/2 tasse de gruau
- 1/2 tasse de lait de soya à la vanille ou autre au choix
- 1/2 tasse de yogourt au choix
- 1/2 tasse de bleuets
- 2 c. à soupe de sirop d’érable
- 3/4 c. à thé de cannelle moulu
- 1 c. à thé de vanille
- 1 c. à thé de graine de lin moulu
Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.
Bien mélanger et servir froid.